النظام الغذائي اليومي هو الذي تعتمد عليها وظيفة الكبد. عدد الخبراء المنتجات التي تعمل على إفادة وتعزيز الكبد.
تضم القائمة الشاي الأخضر والخضروات الصليبية والكركم. وتشمل أيضًا ثمار الحمضيات، والتي تعد المصدر الرئيسي لفيتامين سي، كما أنها تساهم في التخلص من السموم.
أخبار ذات صلة:
-
جنوب سيناء تواصل حملات التوعية للحد من انتشار العدوى بالفيروسات الكبدية
-
10 أطعمة تؤرق حياة مرضى القولون العصبي
-
تعرف على الأطعمة التي ينصح بتناولها قبل النوم لتنعم بالراحة
كما يوصي الخبراء بتناول الجوز والبنجر وزيت الزيتون. يمكن أن يقلل الزيت من مستوى الدهون في الكبد.
يعتبر الجريب فروت مفيدًا بشكل خاص، حيث يحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة الرئيسية: نارينجين ونارينجينين. بمساعدتهم، الكبد محمي من التلف، حسب وكالة الأنباء الفيدرالية.
نون – وكالات
