ظهر «كرشك» مؤخراً بسبب كثرة تناول للأطعمة والمشروبات مرتفعة السعرات الحرارية، وبدأتِ في اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، وإفساد إطلالتك، إليك مشروباً سحرياً تناوليه بدءاً من الآن، فهو يساعد على سرعة التمثيل الغذائي وتسريع الأيض بتناول كوب منه يومياً.
إليك كل ما تحتاجين لإعداده وطريقة تطبيقه
المشروب
ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون
ملعقة حبة البركة
ثمرة تفاح أخضر
شريحتان من الأناناس
نصف ملعقة من عشبة المريمية
طريقة تحضير المشروب:
في وعاء على النار قومي بإضافة عشبة المريمية والزنجبيل وحبة البركة، وتركها تغلي لدقائق ثم تصفيتها.
في الخلاط الكهربائي أضيفي التفاح وشرائح الأناناس مع تركها تمتزج تماماً حتى تشكل عصيراً بدون تكتلات ثم أضيفي إليها مزيج المريمية والزنجبيل وحبة البركة وضربها مرة أخرى، وتناولي كوبا منه إلى كوبين على مدار اليوم، فلهذا المشروب مفعول السحر فى حرق الدهون وتسريع الأيض؛ لغناه بكم كبير من الألياف ومضادات الأكسدة التى تساعد على حرق أسرع للدهون.
