يعاني الكثير من الناس بالدوار والغثيان، خصوصا مع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في الجو؛ إلا أن الدوار أو الدوخة قد يكون مؤشرًا لبعض الأمراض التي يجب الحذر منها ومعالجتها.
قد يؤدي فراغ المعدة، وانخفاض معدل السكر في الدم إلى الإصابة بالدوار؛ لذلك لابد من تناول وجبة الفطور باكرا لمد الجسم المواد الغذائية الهامة والطاقة اللازمة.
وعند الحديث عما يسببه غياب الطعام من دوار، لابد من التذكير بأن الأنيميا يعتبر الدوار من أهم أعراضها، لذا على المصابين بها الإكثار من تناول السوائل والفيتامينات المغذية.
كما يلاحظ أن متتبعي الحميات الغذائية للقضاء على الوزن الزائد أكثر عرضة للإصابة بالدوار نتيجة لفقدان نسبة كبيرة من الوزن، لذلك لابد من التأكد من أن الحمية المتبعة تتكامل فيها جميع العناصر الغذائية اللازمة.
