نون – وكالات
يحتوى ملح إبسوم على المغنيسيوم والسلفات، مما يوفر مجموعة من الفوائد الصحية، كما ينعكس ذلك إيجابيا على مشكلة ضغط الدم المرتفع.
إليك ما تحتاج لمعرفته عن فوائد استخدام ملح إبسوم:
تتراوح الكمية الموصى بها من المغنيسيوم في اليوم بين 300 و420 ملغ، ويمكن تناول 300 ملج إضافية من خلال نقع الجسم أو أجزاء منه في ملح إبسوم الذي يحتوي على المغنيسيوم، بهدف علاج بعض المشاكل الصحية التي تحدث نتيجة زيادة الالتهابات.
وللإفادة من الملح أضف ما بين كوب إلى كوبين منه إلى حوض استحمام مليء بالماء الدافئ، وانقع جسمك فيه لمدة 20 دقيقة.
ويعالج ملح إبسوم التالي:
-تخفيف آلام العظام والمفاصل الناتجة عن الالتهابات.
-المساعدة على ضبط مستوى السكر بالدم.
-خفض التوتر.
-خفض ضغط الدم المرتفع.
-تنقية الجسم من السموم.
-ويمكن إضافة القليل من ملح إبسوم إلى ملطف الشعر لزيادة نموه.
