نون لايت
الحليب و العصائر ..مفيدة لصحة الحامل
الكثير من المشروبات قد تفيدك أثناء فترة الحمل وتفيد الجنين وتمدك بالترطيب والفيتامينات والمعادن والكالسيوم وكافة العناصر الضرورية
تعرفي على فوائد العصائر والحليب لك ولجنينك:
العصائر:
العصائر الطازجة من أفضل المشروبات، ويفضل إعدادها في المنزل للحفاظ على صحتك وعلى نظافة الفاكهة وعلى معدل السكر المناسب.
يمكنك أيضًا الاستعانة بالخضروات إن كنت تحبينها، اصنعي عصائر مختلفة كل يوم منها ومن فواكه الموسم.
الحليب:
يُعد الحليب والحليب الرائب والياغورت، من أهم المشروبات التي يجب على الحامل تناولها، وأي مشروبات معتمدة عليه ويمكنك صنعها في المنزل بكل سهولة.
